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▪️太った原因は糖質ではなく「脂質」です。

ダイエットを決意した日に思いつくダイエット方法として、「糖質制限」がありますよね。

でもそれって、結構的外れなダイエットってこと知ってる人少ないんです。

これを見てくれてるあなたがもし、

「夜、お米抜いてるのに痩せない...」

「お米を抜いて、プロテインを飲んでる」

「お酒を飲む時は、炭水化物を抜いてる」

なんてことをしてたら、

それが全て「痩せられない理由」

になってます。

だって、

本当の痩せない原因は「脂質」だから。

▪️あなたの好きなもの、全て「脂質」です。

「脂質って、揚げ物でしょ？」

めんどくさくて、家ではやらないし...

外食って言っても、週に1回程度だから。

そんなに食べてないけど！

はい。

実は、そんなこともなくてですね。

以下に、脂質が多い食品ズラッとご紹介します。

牛肉、豚バラ、豚肩ロース、鶏もも、ソーセージ、ベーコン、ハム、カレー、クリームシチュー、ポテトサラダ、チョコレート、ケーキ、シュークリーム、アイスクリーム、ナッツ類など

甘いもの＝太る。甘いもの＝糖質。

実は、そうではなく。

甘いもの＝脂質！というものが意外と多いんです。

潜在的に様々なメディア、SNSで「糖質は悪」となっていますが、こういったカラクリが隠されていたわけですね。

▪️炭水化物を食べなきゃ痩せない

結論です。

あなたが、痩せたいと本気で望むなら

今すぐに炭水化物を食べてください。

ただ、ここまで読んでいただいてる皆様は、

おそらく「夕飯にお米を抜いてる」ような人が

多いのではないでしょうか？

心当たりある方は、少し待ってくださいね笑

実は、

あまり炭水化物を摂っていない人が

急に摂取量を増やすのは危険です！

それは、「耐糖能」が落ちているから。

耐糖能とは、簡単にいえば

「糖質を体内で処理する力」です。

この機能が落ちてるであろう皆様が、

いきなり糖質を増やすことは非常に危険なんです。

体脂肪が増えちゃうかも...

じゃあどうすればいいのか？

特別ですよ？

下の画像にヒントをたくさん盛り込みました！

実際にお米を増やして

痩せたお客さまのお声をご紹介します！

【40代女性】

全米スポーツ医学協会認定TR